Bienvenue !

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La fatigue est l'une des principales problématiques des parents.

Chez vous aussi?

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Elle nous rend difficile nos tâches quotidiennes... Et notre parentalité.

Nous pouvons avoir du mal à rester fidèle à nos valeurs, car nos propres besoins ne sont pas satisfaits, nous sommes en mode survit.

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Prendre soin de soi pour prendre mieux soin des autres est fondamental!

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En cette période un peu morose, notre patience d'autant plus mise à rude épreuve, nous avons besoin davantage de nous ressourcer pour vivre mieux ensemble.

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La fatigue peut aussi affaiblir le système immunitaire, alors activer notre vitalité donnera également un coup de fouet à nos défenses!

Plutôt intéressant dans notre situation sanitaire.

 

Voici une séance de sophrologie pour activer votre énergie quand vous en manquez et vous voulez un coup de boost! I

l s'agit ici d'une version abrégée, pour gagner aussi du temps (une autre problématique hihi), vous pouvez la pratiquer plus en profondeur, en mobilisant chaque partie du corps les unes après les autres.

 

Si vous souhaitez en savoir plus contactez moi je vous expliquerai comment l'adapter avec plaisir.

Bonne séance!

 

Avec Coeur - Aurélie